Actions 3D 57.9 km
+22 m/-19 m
03:07
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Longueur et nombre de points 57.89 km
11171 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
19 m
25 m
2 m
7 m
Date et durée 02 mars 2025
02 mars 2025
03:18:52
03:07:08
00:11:44
Vitesses 18.6 km/hDétail »
28.5 km/hau km 55.3
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 03'16" 18.4 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'40" 22.4 km/h 5 02'39" 22.6 km/h 6 02'37" 22.9 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 03'09" 19.1 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 02'55" 20.6 km/h 01'58" 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'47" 21.6 km/h 16 02'40" 22.6 km/h 17 02'34" 23.3 km/h 18 03'09" 19.1 km/h 19 03'17" 18.2 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 03'23" 17.7 km/h 23 03'37" 16.6 km/h 24 03'53" 15.5 km/h 25 04'00" 15 km/h 26 02'57" 20.3 km/h 27 02'57" 20.3 km/h 28 03'36" 16.7 km/h 29 03'11" 18.9 km/h 30 03'25" 17.5 km/h 31 03'01" 19.8 km/h 32 03'24" 17.6 km/h 33 03'04" 19.6 km/h 34 03'39" 16.4 km/h 35 03'55" 15.3 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 03'23" 17.7 km/h 09'46" 38 03'17" 18.3 km/h 39 03'04" 19.6 km/h 40 03'52" 15.5 km/h 41 03'20" 18 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 03'11" 18.8 km/h 45 03'01" 19.9 km/h 46 02'50" 21.2 km/h 47 03'12" 18.7 km/h 48 03'11" 18.9 km/h 49 03'38" 16.5 km/h 50 03'26" 17.5 km/h 51 03'32" 17 km/h 52 03'51" 15.6 km/h 53 05'44" 10.5 km/h 54 03'23" 17.8 km/h 55 02'51" 21 km/h 56 02'53" 20.8 km/h 57 03'14" 18.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
140 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:16:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts3h07m08s
1034 Cal332 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:28 50 - 99 w 01:27:11 100 - 149 w 01:26:21 150 - 199 w 00:02:34
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 162 watts 1m 162 watts 2m 152 watts 5m 144 watts 10m 136 watts 20m 122 watts 40m 120 watts 1h 112 watts
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