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Aujourd'hui "grosse balade" ! 19.9 km !

Comme j'ai toujours le souffle court, j'ai "beaucoup" utilisé l'assistance de mon biclou, toujours au niveau 1.
D'habitude sur un parcours comme celui-là j'utilise l'assistance entre 1.2 et 1.9 km.

Cette fois, je l'ai utilisée pendant 3.4 km ! C'est beaucoup mais bon ça m'a permis de cycler sans être exagérément essoufflée. Des essoufflements très passagers, inférieurs à 30 secondes.

Donc je suis contente d'avoir fait quasi 20 km et un peu moins dans le sens où 3.4 km sur l'assistance c'est à mon goût trop, mais bon sans elle je n'aurais pas pu cycler à moins de me mettre dans un état qui pourrait peut-être être néfaste au niveau cardiaque.

Alors comme je tiens à la vie, oui oui, bah autant profiter (profiter n'est pas abuser CQFD) de l'assistance qui me permet de cycler, de faire de l'exercice physique sans danger. Et malgré tout, je fais fonctionner mes muscles et bien entendu le principal aussi (le palpitant).

Au bout du compte, heureuse d'avoir fait cette belle sortie.

Sur cette sortie de 1H30 (de cyclage, sinon 2H) j'ai picolé 1 Litre d'eau et déjà le matin j'avais bu 1 litre de thé. Ensuite en rentrant j'ai encore bu de l'eau.

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