Sortie effectuée en Mai 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Jean Luc
Actions 3D
20.3 km

+84 m/-81 m

04:46
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Détails
Un parcours absolument superbe !
Relive
youtu.be/K-RU009KrGg
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Longueur et nombre de points

20.29 km

4494 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

84 m

82 m

167 m

130 m

149 m
Date et durée

02 mai 2018
09:58

02 mai 2018
16:01

06:03:02

04:46:31

01:16:31
Vitesses

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 15.7

-118 m/h
0h10m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'23" |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'59" | 5 km/h | |
| 4 | 12'44" | 4.7 km/h | 04'22" |
| 5 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'40" | 4.4 km/h | 15'20" |
| 7 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 8 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 12 | 19'38" | 3.1 km/h | 38'33" |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | |
| 14 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 15 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 16 | 11'57" | 5 km/h | 05'47" |
| 17 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 19 | 14'49" | 4 km/h | 02'21" |
| 20 | 14'28" | 4.1 km/h | 07'13" |
Dépense calorique (estimation)

299 Cal
63 Cal/h
Plus

Affichée 812 fois et téléchargée 278 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.4 kilomètres effort
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