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11.6 km

+754 m/-758 m

03:38
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Longueur et nombre de points

11.63 km

2105 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

753 m

758 m

1863 m

1105 m

1362 m
Date et durée

07 août 2019
08:24

07 août 2019
12:35

04:11:01

03:38:33

00:32:28
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 0.6

444 m/h
1h34m44s

-499 m/h
1h26m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'44" |
| 2 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 4 | 24'16" | 2.5 km/h | |
| 5 | 33'29" | 1.8 km/h | 04'30" |
| 6 | 34'04" | 1.8 km/h | 24'48" |
| 7 | 23'56" | 2.5 km/h | |
| 8 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 9 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'20" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

682 Cal
187 Cal/h
Plus

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KME
21.7 kilomètres effort
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