Actions 3D 112 km
+3433 m/-3245 m
07:52
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Longueur et nombre de points 112.18 km
3609 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3433 m
3245 m
1707 m
263 m
790 m
Date et durée 03 février 2020
03 février 2020
07:52:10
Vitesses et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
1803.6 km/hau km 0.4
1217 m/h2h29m14s
-902 m/h3h08m01s
km Temps Vitesse Pause 1 00'02" 1811.7 km/h 2 00'07" 522.1 km/h 3 00'06" 591.9 km/h 4 00'12" 290.2 km/h 5 00'12" 296.1 km/h 6 00'24" 148.9 km/h 7 00'18" 205.3 km/h 8 00'27" 131.9 km/h 9 00'26" 138.9 km/h 10 00'37" 97.3 km/h 11 00'56" 64.5 km/h 12 01'17" 46.7 km/h 13 01'09" 52.2 km/h 14 01'20" 45.2 km/h 15 01'29" 40.3 km/h 16 01'52" 32.1 km/h 17 01'50" 32.8 km/h 18 01'59" 30.3 km/h 19 02'14" 26.9 km/h 20 02'00" 30 km/h 21 02'17" 26.2 km/h 22 02'18" 26.2 km/h 23 02'37" 23 km/h 24 02'14" 26.9 km/h 25 02'03" 29.4 km/h 26 02'32" 23.7 km/h 27 02'49" 21.3 km/h 28 02'56" 20.5 km/h 29 01'48" 33.2 km/h 30 01'43" 34.8 km/h 31 01'50" 32.6 km/h 32 01'13" 49.3 km/h 33 01'59" 30.3 km/h 34 02'52" 20.9 km/h 35 02'28" 24.4 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'58" 20.2 km/h 39 02'15" 26.7 km/h 40 02'34" 23.3 km/h 41 03'54" 15.4 km/h 42 02'45" 21.9 km/h 43 03'24" 17.6 km/h 44 03'43" 16.2 km/h 45 04'33" 13.2 km/h 46 03'48" 15.8 km/h 47 03'02" 19.8 km/h 48 02'25" 24.8 km/h 49 03'07" 19.3 km/h 50 04'27" 13.5 km/h 51 04'00" 15 km/h 52 03'15" 18.5 km/h 53 04'31" 13.3 km/h 54 02'55" 20.6 km/h 55 02'34" 23.3 km/h 56 02'06" 28.6 km/h 57 03'04" 19.6 km/h 58 02'10" 27.7 km/h 59 03'39" 16.4 km/h 60 03'09" 19 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 03'41" 16.3 km/h 64 05'10" 11.6 km/h 65 06'30" 9.2 km/h 66 07'57" 7.5 km/h 67 06'38" 9 km/h 68 03'55" 15.3 km/h 69 07'22" 8.1 km/h 70 04'54" 12.2 km/h 71 02'56" 20.5 km/h 72 04'45" 12.6 km/h 73 04'33" 13.2 km/h 74 04'01" 14.9 km/h 75 07'30" 8 km/h 76 06'29" 9.3 km/h 77 05'57" 10.1 km/h 78 08'52" 6.8 km/h 79 06'11" 9.7 km/h 80 04'53" 12.3 km/h 81 09'49" 6.1 km/h 82 07'31" 8 km/h 83 09'05" 6.6 km/h 84 07'48" 7.7 km/h 85 08'04" 7.4 km/h 86 09'19" 6.4 km/h 87 07'12" 8.3 km/h 88 08'28" 7.1 km/h 89 06'15" 9.6 km/h 90 08'58" 6.7 km/h 91 10'19" 5.8 km/h 92 06'38" 9.1 km/h 93 09'29" 6.3 km/h 94 08'30" 7.1 km/h 95 13'08" 4.6 km/h 96 07'55" 7.6 km/h 97 07'05" 8.5 km/h 98 05'13" 11.5 km/h 99 04'35" 13.1 km/h 100 06'50" 8.8 km/h 101 05'26" 11 km/h 102 04'31" 13.3 km/h 103 02'29" 24.1 km/h 104 04'33" 13.2 km/h 105 05'58" 10.1 km/h 106 06'16" 9.6 km/h 107 07'59" 7.5 km/h 108 07'57" 7.6 km/h 109 06'03" 9.9 km/h 110 06'24" 9.4 km/h 111 06'20" 9.5 km/h 112 05'38" 10.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 1072 Watts7h52m10s
29072 Cal3694 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:18 50 - 99 w 00:36:41 100 - 149 w 00:31:10 150 - 199 w 00:31:20 200 - 249 w 00:20:25 250 - 299 w 00:17:05 300 - 349 w 00:12:34 + 350 w 01:00:55
Zones de puissance 01:25:23 Z1 0-139 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:05 Z2 140-189 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:58 Z3 190-209 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:53 Z4 210-236 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:13:57 Z5 237-278 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:29:59 Z6 279-401 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:32:39 Z7 402+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 2531225w 5062450w 7593675w 10124900w 12656125w 15187350w w 30s 15187347 watts (+15186761 watts par rapport au max théorique) 1m 7607497 watts (+7607057 watts par rapport au max théorique) 2m 3815534 watts (+3815172 watts par rapport au max théorique) 5m 1528499 watts (+1528196 watts par rapport au max théorique) 10m 764812 watts (+764540 watts par rapport au max théorique) 20m 382625 watts (+382375 watts par rapport au max théorique) 40m 191459 watts (+191225 watts par rapport au max théorique) 1h 127744 watts (+127521 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 150 fois et téléchargée 15 fois depuis le 03.09.21 13:53
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