Boucle au départ du parking de la salle des sports (Kérabram)
Belle rando empruntant le GR34 et passant par la vallée des Traouïero.
Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue
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15.1 km

+161 m/-188 m

02:53
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Longueur et nombre de points

15.11 km

2179 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

161 m

189 m

110 m

12 m

54 m
Date et durée

19 novembre 2021
13:44

19 novembre 2021
16:45

03:01:17

02:53:07

00:08:10
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.8

236 m/h
0h30m35s

-260 m/h
0h36m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 2 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 5 | 11'24" | 5.3 km/h | 03'40" |
| 6 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 7 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 8 | 09'32" | 6.3 km/h | |
| 9 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 10 | 15'33" | 3.9 km/h | 04'30" |
| 11 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 14 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 15 | 10'44" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

382 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 286 fois et téléchargée 40 fois depuis le 19.11.21 18:23
KME
17.4 kilomètres effort
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