Le Gratin, hameau des Basses Fosses, hameau des Hautes Fosses, Nayemont les Fosses
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10.1 km

+325 m/-316 m

02:58
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Longueur et nombre de points

10.12 km

912 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

324 m

317 m

502 m

353 m

434 m
Date et durée

08 juin 2017
13:45

08 juin 2017
17:14

03:28:57

02:58:11

00:30:46
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 4.9

277 m/h
0h59m11s

-252 m/h
1h03m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 2 | 18'39" | 3.2 km/h | 06'25" |
| 3 | 18'48" | 3.2 km/h | 01'37" |
| 4 | 16'06" | 3.7 km/h | 05'04" |
| 5 | 16'59" | 3.5 km/h | 05'55" |
| 6 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'28" | 3.2 km/h | 02'39" |
| 8 | 16'28" | 3.6 km/h | 07'34" |
| 9 | 20'07" | 3 km/h | |
| 10 | 16'28" | 3.6 km/h | 01'32" |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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