beau parcours , chemin très praticable ,bcp forêt( via zone du silence , bunkers, et marre aux moines)
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19.3 km

+293 m/-260 m

03:32
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Longueur et nombre de points

19.31 km

1195 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

293 m

261 m

388 m

265 m

336 m
Date et durée

28 mai 2022
07:15

28 mai 2022
10:54

03:38:47

03:32:22

00:06:25
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 16.1

284 m/h
0h43m46s

-332 m/h
0h40m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 2 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 3 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 4 | 10'50" | 5.5 km/h | 01'21" |
| 5 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 6 | 12'04" | 5 km/h | |
| 7 | 11'34" | 5.2 km/h | 02'20" |
| 8 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 9 | 10'05" | 6 km/h | |
| 10 | 10'04" | 6 km/h | |
| 11 | 10'02" | 6 km/h | |
| 12 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 13 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 14 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 15 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 16 | 10'34" | 5.7 km/h | 02'44" |
| 17 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 18 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 19 | 10'23" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

513 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 510 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.05.22 14:34
KME
23.1 kilomètres effort
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