Les copains randonneurs du 04
Au départ de Rabou en passant par le sentier des Bans puis la chapelle de La Crotte . retour par le sentier de Moissiere. Itinéraire balisé
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20.9 km

+1328 m/-1328 m

07:39
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Longueur et nombre de points

20.92 km

2101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1327 m

1328 m

1887 m

1044 m

1369 m
Date et durée

02 août 2021
07:33

02 août 2021
18:06

10:33:02

07:39:32

02:53:30
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 2.8

323 m/h
3h29m15s

-364 m/h
3h06m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'08" | 3.3 km/h | 06'41" |
| 2 | 19'10" | 3.1 km/h | 05'44" |
| 3 | 19'53" | 3 km/h | 01'34" |
| 4 | 24'37" | 2.4 km/h | |
| 5 | 23'36" | 2.5 km/h | 12'59" |
| 6 | 28'18" | 2.1 km/h | 07'28" |
| 7 | 23'13" | 2.6 km/h | 10'20" |
| 8 | 19'42" | 3 km/h | 01'33" |
| 9 | 25'37" | 2.3 km/h | 09'41" |
| 10 | 30'39" | 2 km/h | 64'24" |
| 11 | 21'43" | 2.8 km/h | 01'35" |
| 12 | 19'54" | 3 km/h | 01'29" |
| 13 | 18'55" | 3.2 km/h | 14'23" |
| 14 | 20'56" | 2.9 km/h | 09'15" |
| 15 | 18'47" | 3.2 km/h | 02'23" |
| 16 | 20'08" | 3 km/h | 05'14" |
| 17 | 18'25" | 3.3 km/h | 01'22" |
| 18 | 19'43" | 3 km/h | 04'16" |
| 19 | 25'57" | 2.3 km/h | 01'46" |
| 20 | 25'14" | 2.4 km/h | 06'36" |
Dépense calorique (estimation)

1081 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 616 fois et téléchargée 57 fois depuis le 03.08.21 06:33
KME
38.6 kilomètres effort
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