Actions 3D 58.1 km
+1054 m/-1055 m
03:53
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Longueur et nombre de points 58.11 km
14786 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 11 points
1054 m
1055 m
400 m
8 m
171 m
Date et durée 12 février 2022
12 février 2022
04:44:29
03:53:20
00:51:09
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
46.4 km/hau km 55.3
638 m/h1h16m44s
-1252 m/h0h45m33s
km Temps Vitesse Pause 1 05'03" 11.9 km/h 2 07'53" 7.6 km/h 3 07'54" 7.6 km/h 4 04'18" 13.9 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 02'35" 6 02'56" 20.4 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 05'09" 11.7 km/h 9 02'37" 23 km/h 10 03'06" 19.4 km/h 11 03'35" 16.7 km/h 12 04'30" 13.4 km/h 02'07" 13 04'05" 14.7 km/h 14 04'30" 13.3 km/h 15 05'14" 11.5 km/h 16 04'09" 14.5 km/h 17 04'44" 12.7 km/h 07'50" 18 05'27" 11 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 04'06" 14.6 km/h 01'48" 21 02'49" 21.3 km/h 22 01'57" 30.9 km/h 06'22" 23 03'02" 19.8 km/h 24 02'15" 26.7 km/h 01'37" 25 03'31" 17.1 km/h 26 03'24" 17.6 km/h 27 05'06" 11.8 km/h 28 02'45" 21.8 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 03'37" 16.6 km/h 03'58" 31 02'02" 29.5 km/h 32 04'05" 14.7 km/h 01'45" 33 04'20" 13.8 km/h 34 03'29" 17.2 km/h 35 03'57" 15.2 km/h 01'58" 36 04'39" 12.9 km/h 37 05'52" 10.2 km/h 38 07'48" 7.7 km/h 39 04'09" 14.5 km/h 40 04'05" 14.7 km/h 41 04'50" 12.4 km/h 42 07'28" 8 km/h 03'53" 43 04'30" 13.3 km/h 44 05'10" 11.6 km/h 45 03'50" 15.7 km/h 46 04'24" 13.7 km/h 47 04'45" 12.6 km/h 17'16" 48 05'36" 10.7 km/h 49 03'52" 15.5 km/h 50 03'46" 15.9 km/h 51 04'07" 14.5 km/h 52 02'40" 22.6 km/h 53 02'03" 29.4 km/h 54 01'58" 30.5 km/h 55 02'59" 20.1 km/h 56 02'10" 27.7 km/h 57 03'11" 18.9 km/h 58 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
163 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:22:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:02:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h53m20s
1337 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:19 50 - 99 w 00:22:37 100 - 149 w 00:27:08 150 - 199 w 00:46:57 200 - 249 w 00:25:33 250 - 299 w 00:10:15 300 - 349 w 00:02:26 + 350 w 00:01:05
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 375 watts 2m 331 watts 5m 272 watts 10m 231 watts 20m 186 watts 40m 154 watts 1h 148 watts
Plus Affichée 473 fois et téléchargée 95 fois depuis le 13.02.22 09:24
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