RANDO ST JOSEPH 24 KM .DEPART ARRIVEE ST JOSEPH 42800.CHOURIER.L ARZELIER.RIVERIE.ST CATHERINE.PRE GAUTHIER.LE BESSY.LE CRET.GRENOD
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23.8 km

+965 m/-954 m

05:25
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Longueur et nombre de points

23.83 km

1774 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

965 m

955 m

816 m

360 m

560 m
Date et durée

09 décembre 2018
09:13

09 décembre 2018
15:34

06:21:10

05:25:03

00:56:07
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

9 km/h
au km 15.2

389 m/h
1h50m47s

-400 m/h
1h50m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'04" | 5.4 km/h | 06'36" |
| 2 | 12'06" | 5 km/h | 03'56" |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'10" | 5.4 km/h | 03'10" |
| 6 | 11'38" | 5.2 km/h | 02'44" |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'26" |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 12 | 27'21" | 2.2 km/h | 25'44" |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 11'20" | 5.3 km/h | 02'42" |
| 15 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 16 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'06" |
| 17 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'02" |
| 18 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 19 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 20 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 21 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 22 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 23 | 13'55" | 4.3 km/h | 04'41" |
Dépense calorique (estimation)

992 Cal
183 Cal/h
Plus

Affichée 530 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
36.7 kilomètres effort
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