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19.1 km

+451 m/-456 m

05:43
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Longueur et nombre de points

19.11 km

3521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

451 m

457 m

1284 m

884 m

1088 m
Date et durée

14 juin 2022
09:37

14 juin 2022
17:00

07:22:56

05:43:00

01:39:56
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 7

248 m/h
1h45m02s

-256 m/h
1h41m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'31" |
| 2 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | 02'30" |
| 4 | 23'43" | 2.5 km/h | 02'47" |
| 5 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'06" |
| 6 | 17'30" | 3.4 km/h | 08'56" |
| 7 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 8 | 21'30" | 2.8 km/h | |
| 9 | 18'14" | 3.3 km/h | 02'49" |
| 10 | 21'58" | 2.7 km/h | 65'35" |
| 11 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 12 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 13 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 14 | 19'44" | 3 km/h | |
| 15 | 20'28" | 2.9 km/h | 03'33" |
| 16 | 17'51" | 3.4 km/h | 04'55" |
| 17 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'53" |
| 18 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 19 | 15'08" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

638 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 230 fois et téléchargée 35 fois depuis le 14.06.22 21:46
KME
25.1 kilomètres effort
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