Actions 3D 47.5 km
+557 m/-554 m
03:01
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Longueur et nombre de points 47.48 km
7429 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
556 m
554 m
235 m
133 m
179 m
Date et durée 27 juin 2022
27 juin 2022
04:07:57
03:01:17
01:06:40
Vitesses et denivelés horaires 15.7 km/hDétail »
50 km/hau km 22.6
645 m/h0h41m44s
-1508 m/h0h16m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.8 km/h 2 02'51" 21 km/h 3 03'14" 18.6 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 05'24" 11.1 km/h 7 03'41" 16.3 km/h 8 02'32" 23.6 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 03'07" 19.2 km/h 11 02'58" 20.3 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 02'37" 23 km/h 14 04'34" 13.1 km/h 15 03'31" 17.1 km/h 16 03'48" 15.8 km/h 17 03'45" 16 km/h 02'30" 18 05'25" 11.1 km/h 19 03'57" 15.2 km/h 20 03'29" 17.2 km/h 03'53" 21 05'27" 11 km/h 04'25" 22 04'59" 12.1 km/h 23 02'19" 25.8 km/h 24 07'14" 8.3 km/h 01'19" 25 05'16" 11.4 km/h 26 05'17" 11.3 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 05'48" 10.3 km/h 30 03'36" 16.7 km/h 31 02'53" 20.9 km/h 02'34" 32 05'09" 11.6 km/h 33 04'06" 14.6 km/h 34 02'56" 20.5 km/h 35 05'00" 12 km/h 36 04'05" 14.7 km/h 37 06'16" 9.6 km/h 38 04'43" 12.7 km/h 39 02'44" 22 km/h 40 02'26" 24.7 km/h 41 06'36" 9.1 km/h 51'59" 42 02'38" 22.8 km/h 43 04'07" 14.6 km/h 44 04'12" 14.3 km/h 45 02'51" 21 km/h 46 02'17" 26.3 km/h 47 02'08" 28.2 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
147 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:49:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h01m17s
1034 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:03 50 - 99 w 00:41:49 100 - 149 w 00:36:35 150 - 199 w 00:21:17 200 - 249 w 00:17:48 250 - 299 w 00:03:56 300 - 349 w 00:02:01 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 353 watts 2m 342 watts 5m 268 watts 10m 225 watts 20m 182 watts 40m 160 watts 1h 138 watts
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