Chemin du Littoral Saint Cyr au départ du Port de la Madrague
Parking du Port de la Madrague
(payant de début février à début novembre)
Longe la mer sur toute la première partie
Nombreuses montées et descentes sans difficulté
Actions 3D
14.4 km

+489 m/-491 m

04:36
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Longueur et nombre de points

14.42 km

1364 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

491 m

100 m

-2 m

39 m
Date et durée

04 janvier 2017
08:24

04 janvier 2017
15:12

06:48:29

04:36:30

02:11:59
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.3

216 m/h
1h40m16s

-230 m/h
1h35m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'45" | 2.9 km/h | |
| 2 | 23'46" | 2.5 km/h | 16'39" |
| 3 | 18'02" | 3.3 km/h | 04'17" |
| 4 | 19'35" | 3.1 km/h | 09'56" |
| 5 | 22'58" | 2.6 km/h | 08'49" |
| 6 | 24'20" | 2.5 km/h | 05'42" |
| 7 | 17'02" | 3.5 km/h | 04'49" |
| 8 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 9 | 18'38" | 3.2 km/h | 73'44" |
| 10 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 11 | 15'48" | 3.8 km/h | 08'03" |
| 12 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 13 | 20'13" | 3 km/h | |
| 14 | 16'09" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

437 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 1048 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.9 kilomètres effort
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