Bonjour,
La balade que nous a proposé Didier aujourd'hui part de la barrière du phare de la Gachole (parking). A peu près à deux km du phare, on prend un chemin qui nous ramène à la plage que l'on suis, en bord de mer jusqu'à Beauduc.
En sortant de Beauduc, en face des conteneurs à déchets, on prend un chemin qui nous conduit directement aux voitures. Pas de difficultés, mais pas d'ombre non plus!
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20.8 km

+29 m/-28 m

04:16
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Longueur et nombre de points

20.81 km

1032 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

28 m

28 m

7 m

-9 m

2 m
Date et durée

13 novembre 2016
09:51

13 novembre 2016
15:39

05:47:52

04:16:59

01:30:53
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 13.5

234 m/h
0h02m40s

-239 m/h
0h02m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 2 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 3 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 5 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 6 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'12" | 5.4 km/h | 04'43" |
| 10 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 11 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 12 | 14'35" | 4.1 km/h | 06'28" |
| 13 | 13'13" | 4.5 km/h | 79'42" |
| 14 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 15 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 16 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 17 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 18 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 19 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'33" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

358 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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