Actions 3D 17.8 km
+266 m/-270 m
01:03
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Longueur et nombre de points 17.76 km
1694 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
270 m
309 m
163 m
211 m
Date et durée 31 mai 2021 18:35
31 mai 2021 19:39
01:03:55
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
33.2 km/hau km 4
709 m/h0h19m41s
-1709 m/h0h07m57s
km Temps Vitesse Pause 1 05'04" 11.8 km/h 2 04'15" 14.1 km/h 3 03'54" 15.4 km/h 4 03'28" 17.3 km/h 5 03'32" 17 km/h 6 03'52" 15.5 km/h 7 03'55" 15.3 km/h 8 03'35" 16.7 km/h 9 04'30" 13.3 km/h 10 05'05" 11.8 km/h 11 03'15" 18.4 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 03'13" 18.6 km/h 14 03'45" 16 km/h 15 02'33" 23.5 km/h 16 02'10" 27.8 km/h 17 02'01" 29.7 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
159 bpm
123 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:56:20 FC1 ♡ 40-145 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:26 FC2 ♡ 145-164 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts1h03m55s
440 Cal413 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:03 50 - 99 w 00:13:03 100 - 149 w 00:09:02 150 - 199 w 00:08:47 200 - 249 w 00:09:18 250 - 299 w 00:05:08 300 - 349 w 00:00:32 + 350 w 00:00:22
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 392 watts 1m 338 watts 2m 279 watts 5m 267 watts 10m 211 watts 20m 168 watts 40m 147 watts 1h 130 watts
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