Actions 3D 90.1 km
+539 m/-537 m
03:42
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Longueur et nombre de points 90.07 km
5382 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
538 m
537 m
107 m
25 m
66 m
Date et durée 25 août 2023
25 août 2023
03:42:38
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
52.6 km/hau km 59.7
732 m/h0h12m57s
-1197 m/h0h10m31s
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'24" 25 km/h 4 02'17" 26.4 km/h 5 02'23" 25.2 km/h 6 02'14" 26.8 km/h 7 02'41" 22.4 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 03'08" 19.2 km/h 11 04'16" 14.1 km/h 12 03'29" 17.3 km/h 13 03'38" 16.5 km/h 14 02'56" 20.4 km/h 15 03'14" 18.6 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 03'46" 15.9 km/h 18 03'35" 16.7 km/h 19 02'21" 25.4 km/h 20 02'13" 27 km/h 21 02'02" 29.5 km/h 22 02'20" 25.6 km/h 23 02'08" 28.2 km/h 24 02'12" 27.2 km/h 25 01'47" 33.7 km/h 26 01'52" 32.2 km/h 27 02'02" 29.5 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 02'03" 29.2 km/h 30 02'38" 22.7 km/h 31 04'02" 14.9 km/h 32 04'07" 14.6 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'52" 20.9 km/h 36 02'38" 22.8 km/h 37 03'05" 19.4 km/h 38 03'38" 16.5 km/h 39 02'24" 25.1 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 02'07" 28.3 km/h 42 02'01" 29.7 km/h 43 01'47" 33.5 km/h 44 01'58" 30.6 km/h 45 01'58" 30.4 km/h 46 01'57" 30.9 km/h 47 02'02" 29.6 km/h 48 02'01" 29.7 km/h 49 01'54" 31.6 km/h 50 01'56" 31.1 km/h 51 01'45" 34.4 km/h 52 02'19" 25.8 km/h 53 01'56" 31 km/h 54 02'06" 28.5 km/h 55 01'51" 32.3 km/h 56 01'45" 34.2 km/h 57 02'13" 27 km/h 58 02'09" 27.9 km/h 59 01'50" 32.8 km/h 60 01'18" 46.2 km/h 61 03'09" 19 km/h 62 01'50" 32.8 km/h 63 01'56" 31.1 km/h 64 01'53" 31.8 km/h 65 01'53" 31.9 km/h 66 01'45" 34.3 km/h 67 02'07" 28.4 km/h 68 02'16" 26.4 km/h 69 01'56" 30.9 km/h 70 02'00" 29.9 km/h 71 02'02" 29.6 km/h 72 01'45" 34.4 km/h 73 01'46" 34 km/h 74 01'45" 34.4 km/h 75 02'06" 28.6 km/h 76 02'47" 21.5 km/h 77 02'59" 20.1 km/h 78 02'57" 20.4 km/h 79 02'42" 22.2 km/h 80 02'26" 24.7 km/h 81 01'55" 31.2 km/h 82 02'31" 23.9 km/h 83 02'18" 26.1 km/h 84 02'54" 20.7 km/h 85 02'21" 25.5 km/h 86 02'48" 21.4 km/h 87 02'19" 25.9 km/h 88 02'45" 21.8 km/h 89 02'30" 24 km/h 90 02'28" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 47 bpm
205 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:15:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:42.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:06 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 50 fois et téléchargée 21 fois depuis le 25.08.23 20:44
KME
97.2 kilomètres effort
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