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19.2 km

+391 m/-390 m

05:10
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Longueur et nombre de points

19.15 km

3458 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

390 m

390 m

970 m

843 m

909 m
Date et durée

19 avril 2022
09:19

19 avril 2022
15:14

05:54:28

05:10:45

00:43:43
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.9

223 m/h
1h23m49s

-214 m/h
1h29m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 2 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 3 | 17'50" | 3.4 km/h | 04'28" |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 01'48" |
| 5 | 17'18" | 3.5 km/h | 03'48" |
| 6 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 7 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 8 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'06" | 4 km/h | 33'39" |
| 10 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 12 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 13 | 15'08" | 4 km/h | |
| 14 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 15 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 16 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 17 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 18 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 19 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

586 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 208 fois et téléchargée 38 fois depuis le 19.04.22 21:14
KME
24.4 kilomètres effort
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