Actions 3D 49.9 km
+881 m/-885 m
03:38
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Longueur et nombre de points 49.88 km
10420 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
881 m
886 m
135 m
13 m
87 m
Date et durée 26 septembre 2021 08:32
26 septembre 2021 12:54
04:21:18
03:38:11
00:43:07
Vitesses et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
40.2 km/hau km 32.6
627 m/h1h04m09s
-1241 m/h0h34m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 06'13" 2 03'00" 20 km/h 3 04'00" 15 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 03'30" 17.2 km/h 6 03'38" 16.5 km/h 7 06'12" 9.7 km/h 01'59" 8 04'50" 12.4 km/h 01'37" 9 03'54" 15.4 km/h 10 05'54" 10.2 km/h 11 03'16" 18.3 km/h 02'14" 12 03'49" 15.7 km/h 13 07'25" 8.1 km/h 12'56" 14 08'28" 7.1 km/h 03'43" 15 05'57" 10.1 km/h 01'28" 16 04'20" 13.8 km/h 17 05'53" 10.2 km/h 02'58" 18 03'17" 18.2 km/h 19 06'30" 9.2 km/h 20 04'41" 12.8 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 06'31" 9.2 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 03'48" 15.8 km/h 08'30" 25 04'18" 14 km/h 26 02'52" 21 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 03'24" 17.7 km/h 29 03'27" 17.4 km/h 30 04'12" 14.3 km/h 31 06'48" 8.8 km/h 32 04'24" 13.7 km/h 33 04'31" 13.3 km/h 34 03'14" 18.5 km/h 35 04'05" 14.7 km/h 36 04'43" 12.7 km/h 37 05'22" 11.2 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 03'50" 15.6 km/h 40 03'52" 15.5 km/h 41 03'32" 17 km/h 42 05'20" 11.2 km/h 43 04'50" 12.4 km/h 44 03'56" 15.2 km/h 01'29" 45 02'45" 21.9 km/h 46 06'38" 9 km/h 47 04'48" 12.5 km/h 48 03'25" 17.6 km/h 49 03'19" 18.1 km/h
Fréquence cardiaque 110 bpm
195 bpm
162 bpm85% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:28:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:04:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:32:32 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 01:30:57 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts3h38m11s
1213 Cal334 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:17 50 - 99 w 00:39:47 100 - 149 w 00:48:31 150 - 199 w 00:38:26 200 - 249 w 00:17:46 250 - 299 w 00:03:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 280 watts 2m 273 watts 5m 235 watts 10m 206 watts 20m 154 watts 40m 149 watts 1h 142 watts
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