Actions 3D 64.6 km
+325 m/-317 m
02:37
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Longueur et nombre de points 64.57 km
9667 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
324 m
317 m
108 m
47 m
82 m
Date et durée 28 août 2023
28 août 2023
02:41:06
02:37:10
00:03:56
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
43.2 km/hau km 61.4
706 m/h0h07m14s
-1196 m/h0h02m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'23" 17.7 km/h 02'36" 2 02'43" 22.1 km/h 3 02'14" 26.8 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 02'55" 20.6 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'23" 25.2 km/h 8 02'07" 28.3 km/h 9 02'10" 27.6 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'12" 27.2 km/h 12 02'09" 27.8 km/h 13 02'37" 23 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'02" 29.4 km/h 16 02'09" 28 km/h 17 02'20" 25.8 km/h 18 02'09" 27.8 km/h 19 02'04" 29 km/h 20 02'07" 28.3 km/h 21 02'05" 28.8 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 01'59" 30.4 km/h 24 01'51" 32.5 km/h 25 02'03" 29.4 km/h 26 02'26" 24.7 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 02'14" 26.9 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'20" 25.7 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'23" 25.3 km/h 34 02'12" 27.2 km/h 35 02'25" 24.9 km/h 36 02'17" 26.2 km/h 37 02'02" 29.4 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'35" 23.3 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 02'30" 24 km/h 42 02'24" 25 km/h 43 03'10" 18.9 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 02'21" 25.6 km/h 46 02'18" 26.1 km/h 47 02'03" 29.3 km/h 48 02'22" 25.3 km/h 49 02'10" 27.6 km/h 50 02'03" 29.2 km/h 51 02'38" 22.7 km/h 52 02'39" 22.7 km/h 53 02'29" 24.1 km/h 54 02'39" 22.6 km/h 55 02'13" 27.1 km/h 56 03'13" 18.7 km/h 57 02'13" 27.1 km/h 58 02'12" 27.2 km/h 59 02'00" 30 km/h 60 02'49" 21.2 km/h 61 04'02" 14.9 km/h 62 02'23" 25.2 km/h 63 02'44" 22 km/h 64 02'36" 23.1 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
192 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:15:22 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:29:18 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts2h37m10s
1285 Cal491 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:39 50 - 99 w 00:24:01 100 - 149 w 00:49:07 150 - 199 w 00:53:01 200 - 249 w 00:16:20 250 - 299 w 00:04:16 300 - 349 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts 1m 294 watts 2m 271 watts 5m 233 watts 10m 224 watts 20m 203 watts 40m 188 watts 1h 168 watts
Plus Affichée 70 fois et téléchargée 16 fois depuis le 02.09.23 14:13
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