grenami :
Reco faite par Alain C., Jean et JP.
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18.6 km

+506 m/-504 m

10:00
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Longueur et nombre de points

18.6 km

301 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

505 m

505 m

794 m

605 m

697 m
Date et durée

04 avril 2017
00:08

04 avril 2017
10:08

10:00:00
Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.5

151 m/h
2h58m00s

-107 m/h
4h14m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 2 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 3 | 24'00" | 2.5 km/h | |
| 4 | 28'54" | 2.1 km/h | |
| 5 | 24'21" | 2.5 km/h | |
| 6 | 36'10" | 1.7 km/h | |
| 7 | 44'25" | 1.4 km/h | |
| 8 | 37'40" | 1.6 km/h | |
| 9 | 35'26" | 1.7 km/h | |
| 10 | 35'43" | 1.7 km/h | |
| 11 | 37'02" | 1.6 km/h | |
| 12 | 37'02" | 1.6 km/h | |
| 13 | 35'44" | 1.7 km/h | |
| 14 | 37'29" | 1.6 km/h | |
| 15 | 41'12" | 1.5 km/h | |
| 16 | 30'52" | 1.9 km/h | |
| 17 | 29'52" | 2 km/h | |
| 18 | 31'24" | 1.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

425 Cal
42 Cal/h
Plus

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KME
25.3 kilomètres effort
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