Entrainement St Jacques de Compostelle sur
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18.9 km

+330 m/-321 m

03:35
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Longueur et nombre de points

18.9 km

5879 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

330 m

322 m

170 m

60 m

97 m
Date et durée

16 mars 2015
08:31

16 mars 2015
12:07

03:35:21
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

1198.1 km/h
au km 14.3

414 m/h
0h35m39s

-384 m/h
0h40m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'04" | 6.6 km/h | |
| 2 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 5 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 6 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 8 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'56" | 5 km/h | |
| 11 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 14 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 15 | 04'29" | 13.4 km/h | |
| 16 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'53" | 5 km/h | |
| 18 | 12'13" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

525 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
23.3 kilomètres effort
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