un grand tour depuis sallanches montée par sous le saix puis la trappe balcon et direction luzier
Actions 3D 21.9 km
+802 m/-805 m
02:52
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Longueur et nombre de points 21.92 km
343 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
801 m
805 m
1104 m
524 m
743 m
Date et durée 07 juin 2016 10:20
07 juin 2016 13:12
02:52:10
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
31.9 km/hau km 21.7
679 m/h0h59m08s
-1021 m/h0h40m57s
km Temps Vitesse Pause 1 06'06" 9.8 km/h 2 05'30" 10.9 km/h 3 06'35" 9.1 km/h 4 06'57" 8.6 km/h 5 06'08" 9.8 km/h 6 05'57" 10.1 km/h 7 06'06" 9.8 km/h 8 07'06" 8.4 km/h 9 08'10" 7.3 km/h 10 10'34" 5.7 km/h 11 11'03" 5.4 km/h 12 10'36" 5.7 km/h 13 13'39" 4.4 km/h 14 07'22" 8.1 km/h 15 07'25" 8.1 km/h 16 11'03" 5.4 km/h 17 11'32" 5.2 km/h 18 08'00" 7.5 km/h 19 05'58" 10.1 km/h 20 06'08" 9.8 km/h 21 06'27" 9.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts2h52m10s
1171 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:20 50 - 99 w 01:15:14 100 - 149 w 00:29:14 150 - 199 w 00:25:49 200 - 249 w 00:09:37 250 - 299 w 00:05:03 300 - 349 w 00:01:25 + 350 w 00:03:20
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 615 watts 1m 530 watts 2m 421 watts 5m 289 watts 10m 233 watts 20m 202 watts 40m 184 watts 1h 167 watts
Plus Affichée 997 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.6 kilomètres effort
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