sympa mais beaucoup trop de caillasse sur la boucle, sinon superbe paysage
Actions 3D 48.1 km
+690 m/-616 m
04:46
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Longueur et nombre de points 48.14 km
3627 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
690 m
617 m
266 m
92 m
173 m
Date et durée 17 mai 2015 09:26
17 mai 2015 16:19
06:52:41
04:46:55
02:05:46
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
38.3 km/hau km 16.6
364 m/h1h20m20s
-799 m/h0h36m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'24" 17.7 km/h 09'18" 2 03'56" 15.2 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 10'33" 5.7 km/h 02'21" 5 05'13" 11.5 km/h 6 11'12" 5.4 km/h 7 06'44" 8.9 km/h 04'13" 8 05'04" 11.9 km/h 9 05'06" 11.8 km/h 10'51" 10 09'56" 6 km/h 02'49" 11 08'59" 6.7 km/h 12 05'56" 10.1 km/h 08'52" 13 07'53" 7.6 km/h 04'12" 14 04'21" 13.8 km/h 05'44" 15 05'05" 11.8 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 03'30" 17.1 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'22" 25.4 km/h 20 08'21" 7.2 km/h 16'30" 21 05'09" 11.6 km/h 22 06'16" 9.6 km/h 23 04'47" 12.6 km/h 02'31" 24 07'13" 8.3 km/h 25 07'25" 8.1 km/h 26 08'48" 6.8 km/h 04'41" 27 05'22" 11.2 km/h 28 05'51" 10.2 km/h 29 06'27" 9.3 km/h 01'42" 30 08'28" 7.1 km/h 31 06'10" 9.7 km/h 32 10'39" 5.6 km/h 33 07'25" 8.1 km/h 01'27" 34 07'19" 8.2 km/h 04'44" 35 04'10" 14.4 km/h 36 05'15" 11.4 km/h 37 06'43" 8.9 km/h 07'42" 38 06'48" 8.8 km/h 39 05'09" 11.7 km/h 40 06'56" 8.6 km/h 41 03'31" 17.1 km/h 42 06'56" 8.6 km/h 43 03'14" 18.6 km/h 44 03'46" 15.9 km/h 45 04'48" 12.5 km/h 46 05'09" 11.6 km/h 04'57" 47 02'33" 23.6 km/h 32'45" 48 06'34" 9.1 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
169 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:06:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:08:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:29.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts4h46m55s
959 Cal201 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:24 50 - 99 w 01:17:37 100 - 149 w 01:04:08 150 - 199 w 00:07:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 184 watts 1m 183 watts 2m 172 watts 5m 165 watts 10m 152 watts 20m 125 watts 40m 122 watts 1h 112 watts
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