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15.3 km

+217 m/-221 m

03:17
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Longueur et nombre de points

15.35 km

13896 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

217 m

222 m

419 m

355 m

384 m
Date et durée

15 novembre 2020
10:17

15 novembre 2020
14:08

03:51:35

03:17:21

00:34:14
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 8.5

300 m/h
0h29m37s

-233 m/h
0h41m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'17" | 3.9 km/h | 01'57" |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | 08'46" |
| 5 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'02" | 5 km/h | |
| 7 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'07" | 5 km/h | |
| 10 | 12'12" | 4.9 km/h | 20'23" |
| 11 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'27" |
| 12 | 11'58" | 5 km/h | |
| 13 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'04" | 5 km/h | |
| 15 | 11'28" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

407 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 112 fois et téléchargée 14 fois depuis le 13.03.21 14:44
KME
18.3 kilomètres effort
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