6ème sortie Cocoa du 11/10/2018
Actions 3D 25.7 km
+282 m/-261 m
01:33
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Longueur et nombre de points 25.71 km
6784 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
281 m
262 m
96 m
1 m
56 m
Date et durée 11 octobre 2018 14:07
11 octobre 2018 16:00
01:53:03
01:33:49
00:19:14
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
46.2 km/hau km 23
763 m/h0h14m17s
-784 m/h0h14m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21.1 km/h 2 03'32" 16.9 km/h 3 03'32" 17 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 01'41" 5 03'22" 17.8 km/h 6 04'05" 14.7 km/h 02'19" 7 03'17" 18.2 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 01'37" 9 03'26" 17.5 km/h 10 03'13" 18.7 km/h 01'32" 11 03'38" 16.5 km/h 03'17" 12 03'20" 18 km/h 13 03'48" 15.8 km/h 01'57" 14 04'27" 13.5 km/h 15 04'20" 13.9 km/h 01'41" 16 05'50" 10.3 km/h 17 05'05" 11.8 km/h 18 05'14" 11.5 km/h 19 05'34" 10.8 km/h 01'43" 20 02'45" 21.9 km/h 01'26" 21 03'29" 17.2 km/h 22 03'54" 15.4 km/h 02'01" 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'00" 29.9 km/h 25 02'23" 25.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts1h33m49s
445 Cal285 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:50 50 - 99 w 00:15:07 100 - 149 w 00:11:37 150 - 199 w 00:06:48 200 - 249 w 00:04:32 250 - 299 w 00:03:54 300 - 349 w 00:02:49 + 350 w 00:01:19
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 412 watts 1m 354 watts 2m 340 watts 5m 257 watts 10m 177 watts 20m 139 watts 40m 111 watts 1h 102 watts
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