Actions 3D 83.2 km
+186 m/-187 m
04:13
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Longueur et nombre de points 83.19 km
14959 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
187 m
34 m
1 m
13 m
Date et durée 28 septembre 2025
28 septembre 2025
05:23:50
04:13:44
01:10:06
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
33.2 km/hau km 13.8
407 m/h0h04m20s
-730 m/h0h04m01s
km Temps Vitesse Pause 1 02'59" 20.1 km/h 04'32" 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'25" 24.8 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'14" 26.8 km/h 8 02'56" 20.5 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 02'59" 20.1 km/h 25'30" 11 03'54" 15.4 km/h 01'48" 12 04'13" 14.2 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 02'26" 24.7 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'39" 22.7 km/h 18 02'33" 23.6 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'36" 23 km/h 22 03'29" 17.3 km/h 01'51" 23 02'56" 20.5 km/h 24 02'19" 26 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 05'09" 11.6 km/h 27 03'09" 19 km/h 28 02'52" 21 km/h 29 02'51" 21.1 km/h 30 03'44" 16.1 km/h 31 02'41" 22.3 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 02'28" 24.3 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'49" 21.3 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 13'26" 38 03'15" 18.4 km/h 39 03'55" 15.3 km/h 40 03'45" 16 km/h 41 03'47" 15.9 km/h 42 03'43" 16.1 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 02'47" 21.6 km/h 45 02'27" 24.4 km/h 46 03'40" 16.4 km/h 47 04'39" 12.9 km/h 48 04'16" 14.1 km/h 49 03'17" 18.3 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 06'13" 9.7 km/h 53 02'20" 25.8 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 03'11" 18.8 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 11'09" 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'05" 28.7 km/h 60 02'18" 26 km/h 61 02'23" 25.2 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 02'11" 27.5 km/h 64 02'29" 24.2 km/h 65 03'51" 15.6 km/h 66 04'58" 12.1 km/h 67 05'32" 10.8 km/h 68 04'49" 12.5 km/h 69 03'53" 15.4 km/h 04'36" 70 02'54" 20.7 km/h 71 03'42" 16.2 km/h 72 02'35" 23.3 km/h 73 02'41" 22.4 km/h 74 02'55" 20.6 km/h 75 03'15" 18.5 km/h 07'14" 76 02'39" 22.6 km/h 77 02'09" 27.8 km/h 78 02'48" 21.4 km/h 79 02'23" 25.2 km/h 80 02'14" 26.8 km/h 81 02'26" 24.6 km/h 82 02'38" 22.8 km/h 83 02'45" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
148 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:57:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts4h13m44s
1621 Cal383 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:35 50 - 99 w 00:59:14 100 - 149 w 01:25:58 150 - 199 w 01:00:09 200 - 249 w 00:08:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 231 watts 2m 212 watts 5m 188 watts 10m 174 watts 20m 163 watts 40m 145 watts 1h 134 watts
Plus Affichée 39 fois et téléchargée 9 fois depuis le 28.09.25 12:38
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