Au départ du parking de la Chalp d'Arvieux prendre le sentier et la piste de fond qui mène vers le Lac de ROUE au cours de la montée et de la descente faire des incursions hors piste dans la Foret si la qualité de la neige s'y prête.
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9.7 km

+459 m/-459 m

03:23
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Longueur et nombre de points

9.71 km

1332 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

458 m

460 m

2059 m

1692 m

1879 m
Date et durée

03 février 2015
09:24

03 février 2015
15:25

06:00:15

03:23:20

02:36:55
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4 km/h
au km 8

254 m/h
1h44m21s

-349 m/h
1h14m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'04" | 2.7 km/h | 11'46" |
| 2 | 23'31" | 2.6 km/h | 13'42" |
| 3 | 25'54" | 2.3 km/h | 07'00" |
| 4 | 24'15" | 2.5 km/h | 05'54" |
| 5 | 22'08" | 2.7 km/h | 06'55" |
| 6 | 21'13" | 2.8 km/h | 64'13" |
| 7 | 17'10" | 3.5 km/h | 10'21" |
| 8 | 18'01" | 3.3 km/h | 07'48" |
| 9 | 16'10" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

404 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 3112 fois et téléchargée 264 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.8 kilomètres effort
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