Du single, du single et encore du single, des descentes techniques et des montées infranchissables sur le vélo «pour le commun des vttistes»
Attention km 31 éclairage recommandé pour passer le tunnel (1km sous terre)
Actions 3D 53.1 km
+1396 m/-1398 m
04:33
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Longueur et nombre de points 53.1 km
13294 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1395 m
1398 m
133 m
3 m
77 m
Date et durée 26 juin 2022 07:49
26 juin 2022 13:01
05:12:21
04:33:36
00:38:45
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
44.2 km/hau km 33.5
588 m/h1h58m56s
-1113 m/h1h02m57s
km Temps Vitesse Pause 1 06'53" 8.7 km/h 18'20" 2 05'06" 11.8 km/h 3 07'49" 7.7 km/h 4 05'48" 10.3 km/h 5 06'11" 9.7 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 05'26" 11 km/h 8 04'24" 13.6 km/h 9 04'22" 13.8 km/h 10 05'59" 10 km/h 11 07'06" 8.4 km/h 12 03'31" 17 km/h 13 02'56" 20.5 km/h 14 02'31" 23.8 km/h 15 04'08" 14.5 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 06'06" 9.8 km/h 18 04'17" 14 km/h 19 03'12" 18.8 km/h 20 06'29" 9.3 km/h 21 05'38" 10.7 km/h 22 02'30" 24.1 km/h 23 03'54" 15.4 km/h 24 10'09" 5.9 km/h 25 05'10" 11.6 km/h 26 07'35" 7.9 km/h 27 05'55" 10.1 km/h 28 04'17" 14 km/h 29 03'00" 20 km/h 05'45" 30 09'06" 6.6 km/h 31 04'20" 13.8 km/h 32 04'29" 13.4 km/h 33 06'07" 9.8 km/h 34 05'03" 11.9 km/h 35 05'58" 10 km/h 36 05'47" 10.4 km/h 02'12" 37 05'26" 11 km/h 38 04'11" 14.4 km/h 39 06'02" 9.9 km/h 02'47" 40 03'54" 15.4 km/h 05'08" 41 04'14" 14.2 km/h 42 05'46" 10.4 km/h 43 05'41" 10.6 km/h 44 03'10" 19 km/h 45 07'10" 8.4 km/h 46 04'47" 12.5 km/h 47 05'15" 11.4 km/h 48 05'03" 11.9 km/h 49 05'00" 12 km/h 50 04'57" 12.1 km/h 51 05'39" 10.6 km/h 52 05'04" 11.8 km/h 53 04'50" 12.4 km/h 04'33"
Fréquence cardiaque 84 bpm
177 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:48:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:39:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:08:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:30:18 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:04 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts4h33m36s
1562 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:12 50 - 99 w 00:30:57 100 - 149 w 00:48:33 150 - 199 w 00:58:06 200 - 249 w 00:31:31 250 - 299 w 00:04:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 277 watts 2m 268 watts 5m 228 watts 10m 196 watts 20m 175 watts 40m 153 watts 1h 138 watts
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