Vaugneray-Yzeron-La Croix de Pare
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Longueur et nombre de points 28.33 km
1518 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 14 avril 2015 14:12
14 avril 2015 17:15
03:03:23
02:33:01
00:30:22
Vitesses 11.1 km/hDétail »
47.8 km/hau km 27.1
km Temps Vitesse Pause 1 11'09" 5.4 km/h 2 04'35" 13.1 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 06'34" 9.1 km/h 5 12'15" 4.9 km/h 6 08'52" 6.8 km/h 7 06'01" 10 km/h 02'22" 8 11'31" 5.2 km/h 9 06'06" 9.8 km/h 10 06'04" 9.9 km/h 02'13" 11 03'27" 17.4 km/h 12 04'27" 13.5 km/h 13 05'21" 11.2 km/h 16'04" 14 07'59" 7.5 km/h 15 05'39" 10.6 km/h 16 07'59" 7.5 km/h 03'53" 17 04'08" 14.5 km/h 01'53" 18 05'08" 11.7 km/h 19 03'11" 18.8 km/h 20 03'49" 15.8 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 22 02'59" 20.1 km/h 23 03'01" 19.9 km/h 03'57" 24 03'16" 18.3 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'12" 27.3 km/h 28 04'06" 14.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
146 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:22:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts2h33m01s
467 Cal183 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:51:08 50 - 99 w 00:28:06 100 - 149 w 00:11:15 150 - 199 w 00:06:04 200 - 249 w 00:02:17 250 - 299 w 00:01:54 300 - 349 w 00:01:06 + 350 w 00:01:32
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 781 watts 1m 534 watts 2m 294 watts 5m 202 watts 10m 152 watts 20m 136 watts 40m 121 watts 1h 111 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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