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davidgard le 14.12.2021

13 km Vézénobres/Ners/Boucoiran

Sortie route Vézénobres/Route de Ners/Route de Boucoiran AR

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3D

13.5 km

+93 m/-118 m

01:06

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

13.47 km

1090 pts

Denivelé et altitude

93 m

119 m

154 m

85 m

106 m

Date et durée

14 décembre 2021
10:51

14 décembre 2021
11:57

01:06:07

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 4.8

455 m/h
0h07m08s

-599 m/h
0h08m48s

Fréquence cardiaque

81 bpm

172 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
1h06m07s

439 Cal
399 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 140 fois et téléchargée 17 fois depuis le 14.12.21 12:03

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