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13.9 km

+429 m/-400 m

04:13
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Longueur et nombre de points

13.93 km

383 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

428 m

401 m

733 m

305 m

530 m
Date et durée

21 août 2022
17:03

21 août 2022
21:16

04:13:10
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4 km/h
au km 3.9

213 m/h
2h00m04s

-279 m/h
1h18m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 2 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 3 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 4 | 20'38" | 2.9 km/h | |
| 5 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 6 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 7 | 19'43" | 3 km/h | |
| 8 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 9 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 11 | 18'19" | 3.3 km/h | |
| 12 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 13 | 20'11" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

423 Cal
100 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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