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11.7 km

+498 m/-526 m

03:54
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Longueur et nombre de points

11.72 km

935 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

497 m

526 m

1123 m

597 m

844 m
Date et durée

01 décembre 2021
09:15

01 décembre 2021
14:14

04:58:28

03:54:51

01:03:37
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8

292 m/h
1h40m38s

-259 m/h
1h57m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'42" | 3 km/h | |
| 2 | 25'06" | 2.4 km/h | |
| 3 | 16'36" | 3.6 km/h | 09'36" |
| 4 | 33'18" | 1.8 km/h | |
| 5 | 16'57" | 3.5 km/h | 54'01" |
| 6 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 7 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 8 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 11 | 16'14" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

442 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 120 fois et téléchargée 27 fois depuis le 28.02.23 11:31
KME
18.4 kilomètres effort
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