A Sainte Engrace, boucle d'Ukhumurrutia . Départ près du camping d'Ibarra.
Le circuit nous fera monter au col des 3 croix.;
La partie finale ; effectuée sur la base de l'ancien tracé, est désagréable puisque envahie par la végétation. Un itinéraire de délestage semble avoir été mis en place.
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10.1 km

+655 m/-659 m

03:31
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Détails
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Longueur et nombre de points

10.09 km

1013 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

654 m

660 m

1049 m

390 m

680 m
Date et durée

21 août 2019
08:15

21 août 2019
12:12

03:57:22

03:31:01

00:26:21
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 10

412 m/h
1h35m35s

-371 m/h
1h44m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 2 | 19'55" | 3 km/h | 03'47" |
| 3 | 21'42" | 2.8 km/h | 09'54" |
| 4 | 25'43" | 2.3 km/h | |
| 5 | 27'22" | 2.2 km/h | |
| 6 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 8 | 21'42" | 2.8 km/h | |
| 9 | 27'04" | 2.2 km/h | 06'48" |
| 10 | 20'46" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

571 Cal
162 Cal/h
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KME
18.8 kilomètres effort
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