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30.7 km

+1311 m/-1314 m

06:20
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Longueur et nombre de points

30.69 km

2275 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1310 m

1314 m

1207 m

624 m

938 m
Date et durée

22 mai 2016
09:05

22 mai 2016
16:42

07:37:43

06:20:51

01:16:52
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

9 km/h
au km 25.5

474 m/h
2h37m08s

-520 m/h
2h22m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'55" | 4 km/h | |
| 4 | 16'57" | 3.5 km/h | 08'52" |
| 5 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'47" |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 9 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 10 | 10'51" | 5.5 km/h | 05'01" |
| 11 | 14'57" | 4 km/h | |
| 12 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'00" |
| 13 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'34" | 4.8 km/h | 45'30" |
| 15 | 11'57" | 5 km/h | |
| 16 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 17 | 14'21" | 4.2 km/h | 02'39" |
| 18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 19 | 09'58" | 6 km/h | |
| 20 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 21 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 22 | 10'00" | 6 km/h | |
| 23 | 11'32" | 5.2 km/h | 02'30" |
| 24 | 11'12" | 5.4 km/h | 01'44" |
| 25 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 26 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 27 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 28 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 29 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 30 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1376 Cal
217 Cal/h
Plus

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KME
48.2 kilomètres effort
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