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19.3 km

+412 m/-408 m

03:52
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Longueur et nombre de points

19.25 km

3160 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

412 m

408 m

120 m

-1 m

56 m
Date et durée

10 avril 2023
11:36

10 avril 2023
15:55

04:18:49

03:52:14

00:26:35
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 4.6

354 m/h
0h50m19s

-278 m/h
1h13m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 4 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 5 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 6 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 7 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 10 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'30" |
| 13 | 12'15" | 4.9 km/h | 24'05" |
| 14 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 15 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 17 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 18 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 19 | 11'36" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

587 Cal
152 Cal/h
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Affichée 86 fois et téléchargée 13 fois depuis le 21.07.25 22:57
KME
24.7 kilomètres effort
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