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Balcons Belledonne Cyclotourisme

Grenoble 》Pontcharra
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3D
85 km
+1903 m/-1854 m
04:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

85 km
16915 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1903 m
1854 m
1047 m
193 m
633 m

Date et durée

10 septembre 2024
09:27
10 septembre 2024
14:54
05:27:07
04:44:49
00:42:18

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

57.3 km/h
au km 25.9

697 m/h
2h27m47s

-2553 m/h
0h39m53s

Fréquence cardiaque

65 bpm
159 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:54:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:12:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
4h44m49s

2175 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2050 - 99 w00:30:04100 - 149 w00:49:41150 - 199 w02:00:24200 - 249 w00:33:56250 - 299 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m248 watts2m234 watts5m224 watts10m221 watts20m208 watts40m193 watts1h193 watts

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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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