Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
stephan-toury le 15.07.2022

Roc la Tour 2022_07_15VTT

Actions
3D
71.1 km
+1453 m/-1500 m
05:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

71.11 km
18713 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1453 m
1500 m
427 m
156 m
288 m

Date et durée

15 juillet 2022
07:29
15 juillet 2022
12:41
05:11:52
05:09:08
00:02:44

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

39.8 km/h
au km 50.1

654 m/h
1h53m39s

-1056 m/h
1h13m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
5h09m08s

1707 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1150 - 99 w00:44:51100 - 149 w00:54:39150 - 199 w00:50:18200 - 249 w00:32:31250 - 299 w00:07:41300 - 349 w00:01:27+ 350 w00:00:46

Zones de puissance

03:10:05Z10-225 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:15Z2225-306 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:57Z3306-338 wTempo (1 à 2 heures)00:01:07Z4339-381 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts (-573 watts par rapport au max théorique)1m361 watts (-349 watts par rapport au max théorique)2m280 watts (-304 watts par rapport au max théorique)5m245 watts (-245 watts par rapport au max théorique)10m221 watts (-218 watts par rapport au max théorique)20m181 watts (-222 watts par rapport au max théorique)40m148 watts (-230 watts par rapport au max théorique)1h143 watts (-217 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 189 fois et téléchargée 29 fois depuis le 15.07.22 15:11
208366124 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Issancourt-et-Rumel · Les plus belles randonnées autour de Issancourt-et-Rumel
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1opAzoRsbm
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3008SB - FUMAY 3009SB - Charleville-Mézières / Sedan
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER