Circuit de la randonnée du 6 mars 2016
Actions 3D 69.7 km
+562 m/-559 m
02:44
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Commentaires Par
wernerdr le 01.08.20 07:24
J'ai fait la boucle elle meme , ca revient a faire 50km. Fort sympa, des jolies vues etc. Assez physique dans la premiere partie surtout
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Longueur et nombre de points 69.7 km
9733 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
562 m
560 m
280 m
114 m
175 m
Date et durée 11 novembre 2015
11 novembre 2015
02:46:24
02:44:36
00:01:48
Vitesses et denivelés horaires 25.4 km/hDétail »
63.6 km/hau km 9.7
877 m/h0h27m23s
-1878 m/h0h11m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 02'30" 24.1 km/h 3 02'28" 24.3 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 02'20" 25.6 km/h 6 02'10" 27.7 km/h 7 02'28" 24.3 km/h 8 02'21" 25.6 km/h 9 02'09" 28 km/h 10 01'33" 38.9 km/h 11 01'58" 30.5 km/h 12 02'17" 26.3 km/h 13 02'11" 27.4 km/h 14 02'06" 28.7 km/h 15 02'07" 28.2 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 02'07" 28.4 km/h 18 02'04" 29.1 km/h 19 01'59" 30.3 km/h 20 02'03" 29.2 km/h 21 02'08" 28.1 km/h 22 02'04" 29 km/h 23 02'01" 29.8 km/h 24 02'21" 25.5 km/h 25 02'01" 29.8 km/h 26 02'02" 29.5 km/h 27 02'29" 24.2 km/h 28 03'43" 16.2 km/h 29 03'26" 17.5 km/h 01'48" 30 03'41" 16.3 km/h 31 01'56" 31.1 km/h 32 02'26" 24.7 km/h 33 02'51" 21.1 km/h 34 02'09" 28 km/h 35 02'16" 26.5 km/h 36 03'50" 15.7 km/h 37 02'03" 29.3 km/h 38 02'02" 29.6 km/h 39 02'04" 28.9 km/h 40 03'48" 15.8 km/h 41 02'16" 26.5 km/h 42 01'57" 30.7 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 02'04" 29.1 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'52" 20.9 km/h 47 02'19" 26 km/h 48 01'54" 31.5 km/h 49 02'51" 21.1 km/h 50 03'12" 18.8 km/h 51 02'07" 28.3 km/h 52 01'51" 32.4 km/h 53 02'04" 29 km/h 54 02'15" 26.6 km/h 55 02'02" 29.5 km/h 56 02'27" 24.5 km/h 57 02'18" 26 km/h 58 02'12" 27.3 km/h 59 01'47" 33.7 km/h 60 02'28" 24.3 km/h 61 03'48" 15.8 km/h 62 02'16" 26.5 km/h 63 02'11" 27.6 km/h 64 02'01" 29.7 km/h 65 02'02" 29.5 km/h 66 01'53" 31.8 km/h 67 01'58" 30.5 km/h 68 02'13" 27.1 km/h 69 02'08" 28.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts2h44m36s
1554 Cal566 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:59 50 - 99 w 00:18:47 100 - 149 w 00:30:41 150 - 199 w 00:44:50 200 - 249 w 00:37:44 250 - 299 w 00:11:53 300 - 349 w 00:04:53 + 350 w 00:01:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 355 watts 1m 336 watts 2m 280 watts 5m 249 watts 10m 228 watts 20m 212 watts 40m 205 watts 1h 191 watts
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