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marielle-dominique le 30.05.2020

Aigueblanche CyclismeCyclotourisme

Actions
3D
44.3 km
+1160 m/-1158 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

44.35 km
3780 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1160 m
1159 m
1380 m
470 m
860 m

Date et durée

30 mai 2020
14:11
30 mai 2020
17:18
03:07:31
03:00:50
00:06:41

Vitesses et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

52.4 km/h
au km 38.2

614 m/h
1h47m33s

-2009 m/h
0h32m11s

Fréquence cardiaque

74 bpm
154 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
3h00m50s

1175 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3650 - 99 w00:18:11100 - 149 w00:34:38150 - 199 w01:23:09200 - 249 w00:00:54250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m234 watts2m198 watts5m185 watts10m181 watts20m170 watts40m163 watts1h156 watts

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