Commencer la montée par la route forestière du Binet. A la suite du quatrième virage serré, prendre sur la droite de la piste le sentier envahi par la végétation. La montée est soutenue jusqu'à la cabane des Bergers, 300 m environ. Aucun balisage, pourtant le tracé est en rouge sur la carte IGN, néanmoins suivre le cheminement ne présente pas de réel problème. Au-delà de la cabane des Bergers on trouve des cairns guidant la montée jusqu'au sommet. Pas de visibilité ce jour.
Poursuite du parcours sur le tracé rouge de la carte. Un départ un peu précipité nous amène à partir beaucoup trop sur la gauche du tracé. Après une quinzaine de minutes dans la mauvaise direction, retour vers le tracé par une traversée vers 1100 m. Après plusieurs centaines de mètres on finit par tomber sur un rondin de bois avec fléchage planté dans le sol. Il y en aura un second un peu plus loin puis plus rien jusqu'à la cabane. De la cabane descente par le Ravin de la Pouyade de Pedouilh où quelques arbres couchés obstruent le passage. A la fin de la descente du ravin prendre à gauche sur la piste de Rouéchou. Prendre ensuite sur la gauche la route passant par la carrière et encore à gauche sur la D918 pour revenir au point de départ.
Le circuit peut être pratiqué dans les deux sens. Il est préférable de le faire après une période de temps sec, l'ensemble est assez boueux.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/1101arrouy.html
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14.6 km

+1021 m/-997 m

06:16
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Longueur et nombre de points

14.61 km

2216 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1021 m

997 m

1246 m

309 m

726 m
Date et durée

24 mai 2020
08:13

24 mai 2020
15:29

07:16:51

06:16:01

01:00:50
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.6

338 m/h
2h56m28s

-400 m/h
2h24m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 2 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 3 | 31'39" | 1.9 km/h | 08'39" |
| 4 | 38'25" | 1.6 km/h | 01'37" |
| 5 | 35'41" | 1.7 km/h | |
| 6 | 41'12" | 1.5 km/h | 34'48" |
| 7 | 29'00" | 2.1 km/h | |
| 8 | 32'00" | 1.9 km/h | |
| 9 | 36'16" | 1.7 km/h | 07'30" |
| 10 | 28'39" | 2.1 km/h | |
| 11 | 18'27" | 3.3 km/h | 04'03" |
| 12 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 13 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

859 Cal
137 Cal/h
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KME
28.1 kilomètres effort
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