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19.8 km

+960 m/-889 m

05:45
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Longueur et nombre de points

19.84 km

7057 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

960 m

890 m

458 m

260 m

399 m
Date et durée

20 mai 2020
08:41

20 mai 2020
16:11

07:30:15

05:45:21

01:44:54
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.8

333 m/h
2h18m36s

-421 m/h
1h43m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'55" | 5 km/h | |
| 4 | 13'44" | 4.4 km/h | 03'32" |
| 5 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'08" |
| 6 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 7 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'44" |
| 8 | 21'03" | 2.9 km/h | 01'40" |
| 9 | 16'55" | 3.5 km/h | 03'53" |
| 10 | 12'23" | 4.8 km/h | 42'21" |
| 11 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 12 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 13 | 23'00" | 2.6 km/h | 03'42" |
| 14 | 22'19" | 2.7 km/h | |
| 15 | 19'44" | 3 km/h | 22'15" |
| 16 | 22'15" | 2.7 km/h | |
| 17 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'09" |
| 18 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'38" |
| 19 | 21'04" | 2.8 km/h | 17'52" |
Dépense calorique (estimation)

986 Cal
171 Cal/h
Plus

Affichée 331 fois et téléchargée 33 fois depuis le 22.05.20 10:55
KME
32.4 kilomètres effort
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