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11.5 km

+223 m/-225 m

02:50
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Longueur et nombre de points

11.5 km

554 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

225 m

140 m

35 m

94 m
Date et durée

08 février 2024
08:49

08 février 2024
12:05

03:16:33

02:50:30

00:26:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 1.5

266 m/h
0h43m18s

-241 m/h
0h45m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 5 | 17'24" | 3.4 km/h | 03'14" |
| 6 | 15'21" | 3.9 km/h | 15'58" |
| 7 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'38" |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 10 | 15'09" | 4 km/h | 04'13" |
| 11 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
112 Cal/h
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KME
14.5 kilomètres effort
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