OC GIF VTT - Groupe 1 - 20/02/2016 - St Rémy - Les Molières - Pecqueuse - Limours - Gometz - Bures
Actions 3D 30 km
+274 m/-268 m
02:48
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Longueur et nombre de points 30.02 km
1108 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
269 m
178 m
61 m
124 m
Date et durée 20 février 2016 14:05
20 février 2016 17:20
03:14:59
02:48:59
00:26:00
Vitesses et denivelés horaires 10.7 km/hDétail »
39.5 km/hau km 15.3
481 m/h0h22m50s
-470 m/h0h18m44s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 04'32" 13.2 km/h 3 07'12" 8.3 km/h 4 06'41" 9 km/h 5 04'53" 12.3 km/h 6 04'52" 12.3 km/h 7 05'25" 11.1 km/h 8 05'53" 10.2 km/h 04'43" 9 05'54" 10.2 km/h 10 11'07" 5.4 km/h 11 06'56" 8.7 km/h 12 07'20" 8.2 km/h 13 07'40" 7.8 km/h 14 06'23" 9.4 km/h 03'05" 15 05'40" 10.6 km/h 16 04'22" 13.7 km/h 17 08'05" 7.4 km/h 14'29" 18 03'59" 15.1 km/h 19 04'51" 12.4 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 03'54" 15.4 km/h 22 05'18" 11.3 km/h 23 04'16" 14.1 km/h 24 05'34" 10.8 km/h 25 08'47" 6.8 km/h 26 04'25" 13.6 km/h 27 06'27" 9.3 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 29 03'55" 15.3 km/h 03'17" 30 04'00" 15 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 52 Watts2h48m59s
501 Cal178 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:50 50 - 99 w 00:42:33 100 - 149 w 00:22:01 150 - 199 w 00:04:58 200 - 249 w 00:02:23 250 - 299 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 286 watts 1m 269 watts 2m 246 watts 5m 174 watts 10m 151 watts 20m 128 watts 40m 115 watts 1h 100 watts
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