Petite rando de reprise (11 km, dénivelé 200 m)
Actions 3D
11.2 km

+212 m/-225 m

02:43
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Longueur et nombre de points

11.19 km

1191 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

211 m

225 m

348 m

222 m

266 m
Date et durée

04 janvier 2017
09:31

04 janvier 2017
12:30

02:58:53

02:43:31

00:15:22
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1

240 m/h
0h33m56s

-258 m/h
0h41m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'51" | 4.3 km/h | 03'02" |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'05" | 4 km/h | 03'02" |
| 5 | 18'00" | 3.3 km/h | 02'38" |
| 6 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'59" | 4.6 km/h | 05'21" |
Dépense calorique (estimation)

307 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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