Actions 3D 61.6 km
-16 m
03:12
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Longueur et nombre de points 61.6 km
7499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
17 m
32 m
8 m
19 m
Date et durée 16 septembre 2023
16 septembre 2023
03:26:44
03:12:56
00:13:48
Vitesses 19.2 km/hDétail »
31.3 km/hau km 61.3
-732 m/h0h00m31s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.7 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 03'07" 19.2 km/h 5 04'29" 13.4 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 03'09" 19.1 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 03'17" 18.3 km/h 10 02'50" 21.2 km/h 11 05'23" 11.1 km/h 12 02'51" 21.1 km/h 13 02'25" 24.9 km/h 14 02'52" 20.9 km/h 15 03'40" 16.4 km/h 16 03'03" 19.7 km/h 17 03'23" 17.8 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 03'33" 16.9 km/h 20 02'49" 21.2 km/h 21 02'59" 20.1 km/h 22 03'05" 19.5 km/h 23 03'15" 18.4 km/h 24 02'57" 20.3 km/h 25 02'53" 20.8 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'44" 22 km/h 28 02'48" 21.5 km/h 29 03'19" 18.1 km/h 12'28" 30 03'05" 19.5 km/h 31 02'36" 23.1 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 02'39" 22.6 km/h 35 02'34" 23.4 km/h 36 02'44" 21.9 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 02'42" 22.2 km/h 39 03'44" 16.1 km/h 40 02'45" 21.8 km/h 41 03'53" 15.4 km/h 42 03'11" 18.9 km/h 43 04'01" 15 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'33" 23.5 km/h 46 02'29" 24.1 km/h 47 03'05" 19.4 km/h 48 03'45" 16 km/h 49 03'16" 18.4 km/h 50 03'27" 17.4 km/h 51 03'22" 17.8 km/h 52 02'49" 21.3 km/h 53 02'33" 23.5 km/h 54 03'18" 18.2 km/h 55 03'21" 17.9 km/h 56 05'10" 11.6 km/h 57 03'06" 19.3 km/h 58 02'43" 22.1 km/h 59 02'27" 24.5 km/h 60 03'59" 15.1 km/h 61 02'57" 20.3 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
187 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:59 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:04:42 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 67 fois et téléchargée 14 fois depuis le 16.09.23 15:29
KME
61.7 kilomètres effort
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