Par Sarcenas
Actions 3D 54.8 km
+1358 m
/-1337 m 03:38
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Longueur et nombre de points 54.83 km
12570 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1357 m
1338 m
1329 m
223 m
596 m
Date et durée 27 avril 2026
27 avril 2026
04:51:10
03:38:50
01:12:20
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
58.7 km/hau km 42.4
667 m/h1h56m39s
-2351 m/h0h32m00s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 01'21" 2 04'50" 12.4 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 04'50" 12.4 km/h 5 03'08" 19.1 km/h 6 03'16" 18.4 km/h 7 02'39" 22.7 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 03'22" 17.8 km/h 10 05'15" 11.4 km/h 11 06'53" 8.7 km/h 12 08'06" 7.4 km/h 13 08'17" 7.2 km/h 14 05'44" 10.5 km/h 15 06'16" 9.6 km/h 16 04'28" 13.5 km/h 04'32" 17 02'16" 26.4 km/h 18 01'33" 38.8 km/h 19 03'10" 19 km/h 20 02'46" 21.7 km/h 21 01'47" 33.7 km/h 22 07'59" 7.5 km/h 23 05'34" 10.8 km/h 24 05'46" 10.4 km/h 04'02" 25 07'34" 7.9 km/h 26 07'22" 8.1 km/h 27 08'50" 6.8 km/h 28 09'11" 6.5 km/h 29 05'40" 10.6 km/h 05'11" 30 05'56" 10.1 km/h 31 05'47" 10.4 km/h 32 05'31" 10.9 km/h 33 05'43" 10.5 km/h 52'51" 34 01'19" 45.5 km/h 35 01'16" 47.7 km/h 36 01'17" 46.5 km/h 37 01'16" 47.1 km/h 38 02'00" 30.1 km/h 01'56" 39 01'55" 31.3 km/h 40 01'52" 32.1 km/h 41 01'18" 46.1 km/h 42 02'36" 23 km/h 43 01'11" 50.8 km/h 44 01'15" 47.8 km/h 45 01'44" 34.5 km/h 02'27" 46 01'37" 37 km/h 47 01'32" 39 km/h 48 03'27" 17.4 km/h 49 03'26" 17.5 km/h 50 03'28" 17.3 km/h 51 03'29" 17.2 km/h 52 03'48" 15.8 km/h 53 03'12" 18.8 km/h 54 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 59 bpm
166 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:14:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts3h38m50s
1361 Cal373 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:10 50 - 99 w 00:33:11 100 - 149 w 00:19:49 150 - 199 w 01:28:31 200 - 249 w 00:09:07
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 212 watts 2m 206 watts 5m 199 watts 10m 197 watts 20m 189 watts 40m 173 watts 1h 172 watts
Plus Affichée 38 fois et téléchargée 0 fois depuis le 27.04.26 14:45
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