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15 km

+527 m/-541 m

03:45
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Longueur et nombre de points

14.99 km

1273 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

526 m

542 m

284 m

121 m

214 m
Date et durée

13 décembre 2020
13:26

13 décembre 2020
17:41

04:15:14

03:45:27

00:29:47
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

21.7 km/h
au km 2.6

363 m/h
1h02m46s

-334 m/h
1h11m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'36" |
| 3 | 08'50" | 6.8 km/h | |
| 4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'00" | 5 km/h | |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | 02'08" |
| 8 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 10 | 16'41" | 3.6 km/h | 20'21" |
| 11 | 19'49" | 3 km/h | |
| 12 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 13 | 17'22" | 3.5 km/h | 03'03" |
| 14 | 22'28" | 2.7 km/h | 01'39" |
Dépense calorique (estimation)

545 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 311 fois et téléchargée 42 fois depuis le 14.12.20 07:50
KME
22.1 kilomètres effort
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