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Happy riderVTT

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3D
11 km
+81 m/-77 m
00:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.97 km
639 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
80 m
77 m
61 m
15 m
34 m

Date et durée

23 décembre 2023
10:41
23 décembre 2023
11:17
00:36:22

Vitesses et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

32.3 km/h
au km 8.6

1025 m/h
0h02m04s

-1043 m/h
0h02m15s

Fréquence cardiaque

70 bpm
167 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
0h36m22s

215 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0850 - 99 w00:06:44100 - 149 w00:09:15150 - 199 w00:04:24200 - 249 w00:03:21250 - 299 w00:01:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m265 watts2m225 watts5m159 watts10m133 watts20m116 watts40m102 watts1h68 watts

Plus

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31447 [Légende]
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