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Montpounat le 10.10.2025

ER 2025-10-10 PoncinRandonnée Pédestre

Départ de Poncin
Points de passage : Sameyriat, Cizod, Les Roches, La Cueille, Champeillon
Actions
3D
14.4 km
+496 m/-498 m
03:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.38 km
3200 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points
495 m
499 m
581 m
262 m
399 m

Date et durée

10 octobre 2025
13:49
10 octobre 2025
17:46
03:56:59
03:21:02
00:35:57

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 10.8

310 m/h
1h22m09s

-378 m/h
1h05m08s

Dépense calorique (estimation)

487 Cal
145 Cal/h

Plus

Affichée 68 fois et téléchargée 15 fois depuis le 11.10.25 06:45
5710640 [Légende]
KME
21 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Poncin · Les plus belles randonnées autour de Poncin
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3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey
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